هل تعلم أن قضاء فترات طويلة في روتين يومي

هل تعلم أن قضاء فترات طويلة في روتين يومي بين المنزل والدراسة دون
تخصيص أوقات للخروج والإستمتاع يعتبر من المسببات الرئيسية للأمراض 
فمعظم الأطباء يؤكدون أن الخروج مع الأصدقاء يومين كل أسبوع هو اجراء
ضروري للحفاظ عاى سلامة الذات