فوائد أكل الليمون
فوائد أكل الليمون
الليمونشجرة الليمون شجرة لا يتجاوز طولها الستة أمتار، وثمارها تكون صفراء اللون، بيضاويّة الشكل، مذاقها حامض، ورائحتها قوّية ونفّاذة، وهو يعتبر من الحمضيّات.
يتم الاستفادة من الليمون بعصره والاستفادة من عصيره على الأغلب، والذي يفيد في إعطاء نكهة حامضيّة للطعام الذي يضاف إليها، لا سيّما السلطات، كما ويمكننا صنع عصير الليمونادة منه أيضاً، ويمكن أكله "نيّاً" لمن يحبه ويستطيع أكله هكذا، وكذلك فإنّ قشره يستخدمه في صنع بعض الحلويات التي تميّز نكهة الليمون فيها. وفي زراعته تعتبر دولة المكسيك الدولة الأولى في العالم في إنتاج الليمون ، تليها الهند، ثمّ إيران.
فوائد عصير الليمون
للًيمون فوائد كثيرة، وذلك لغناه أساساً بفيتامين سي والذي يوجد في الحمضيات بشكل عام، فإنّ عصير الليمون يفيد في:
- الشفاء من الإنفلونزا وأعراضها في أسرع وقت، وأفضل من الأدوية حتى.
- تطهير المعدة من الجراثيم والبكتيريا. تنقية الدم، من خلال التخلص من سموم الجسم.
- الحماية من أمراض القلب لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.
- تهدئة وتخفيف آلام الجروح، ووقف النزيف.
- تفتيت حصو المرارة بشربه مع زيت الزيتون.
- التخلّص من البعوض والحشرات، باستعماله كمبيد حشري.
- يفيد في تنقية البشرة وتصفيتها، وذلك بخلط عصيره مع حليب جوز الهند.
- تفتيح الأماكن الغامقة في الجلد، بخلطه مع ماء الورد. التخلص من البثور السوداء، ومن حب الشباب.
- تبييض الأسنان بخلصه مع بيكربونات الصودا.
- علاج قرح الفمّ.
- تفتيح البشرة.
- تقشير الشفاه.
- تقوية الأظافر.
- تفتيح لون الشعر.
فوائد أكل لبّ الليمون
أمّا لب الليمون نفسه، وأكل الثمرة نفسها، يفيد في:
- التقليل من آثار الشيخوخة التي تظهر على الجلد، كما ويفيد في التقليل من جفاف الجلد الذي يصيب كبار السنّ خاصّة لافتقادهم فيتامين ب، وفيتامين سي والذي يعتبر الليمون غنيّاً بهما، كما ويوجد في لبّ الليمون مضاداة الأكسدة والتي تؤخّر ظهور علامات الشيخوخة.
- زيادة حياة خلايا الجسم كخلايا المخّ، لغناه بمادّة "البكتين"، والتي تساهم في التقليل من أمراض السكّري، وأمراض القلب، وأمراض السرطان، ومرض الزهايمر، ومرض التهابات المفاصل، وكذلك نتيجة غنى لبّ الليمون بعنصر الكالسيوم، وحمض اللاكتيك، والتي تساعد في تنظيم درجة حموضة الجسم.
- أكل لبّ الليمون يساعد في خفض نسبة السكر العالي في الدّم، والتقليل من الالتهابات المصاحبة لهذا العرض.
- التخفيف من آلام وجع الرأس والصداع.
- تقوية جدار الأوردة الدمويّة، والشرايين، والتقليل من الانتفاخات وغازات البطن.
- الحماية من التهابات الحلق، والتهابات الحنجرة. التخفيف من الأرق، والتوتّر، والتخلص من الاكتئاب.
- الحماية والشفاء من هشاشة العظام، وذلك لغناع بعنصري الكالسيوم، والمغنيسيوم، بالإضافة للزنك، وفيتامين سي والتي كلّها بدورها تساعد في الحماية من هشاشة العظام.
التعليقات على الموضوع